Los mejores libros para sentirte bien y lograr tus propósitos

Estos libros recomendados nos ayudan a desarrollar nuestra inteligencia emocional y social, simplificar nuestras vidas, organizarnos mejor, dejar de machacarnos tanto, querernos más, conseguir nuestras metas y, de paso, ser un mejor modelo a seguir para nuestros peques

Los mejores libros para sentirte bien y lograr tus propósitos - Espacio Crianza

No podemos enseñar a nuestras niñas y niños a gestionar sus emociones, si no predicamos con el ejemplo. Seamos su modelo de inteligencia emocional y social.

La maternidad y la paternidad suponen un gran desafío, y más en una sociedad con tantas carencias con respecto a la conciliación. Es casi inevitable sentirse solas/os y agobiadas/os ante tantas responsabilidades a las que atender. Por eso, es necesario pedir ayuda y reservar un tiempo diario para sí mismo. De esta forma, lograremos desconectar, organizar mejor nuestra ideas y nuestro tiempo. Muchas veces nos frustramos por no llegar a todo, pero no somos conscientes de que no debemos llegar a todo. Hay que aprender a delegar, tener expectativas más realistas y dividir las grandes metas en pequeños pasos para hacer día a día. Además, es importante perdonarnos cuando fallamos, ya que la perfección es una ilusión. Ante todo, disfrutemos del proceso y no esperemos a alcanzar nuestros objetivos para ser felices.

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Los mejores regalos para niños, niñas y bebés

Se acerca la Navidad y el consumismo nos ciega con su bombardeo de publicidad de juguetes. Nuestros familiares, con la mejor intención del mundo, se empeñan en llenarnos la casa de juguetes de plástico con lucecitas parpadeantes y sonidos estridentes que probablemente se rompan antes de las siguientes Navidades.

Este año, te invitamos a hacer una compra consciente y salir del círculo vicioso de “comprar, tirar, comprar”. Por eso, hemos hecho una selección de los regalos que más éxito tienen entre los niños, niñas y bebés de la Asociación Espacio Crianza. Nuestro planeta nos lo agradecerá y nuestros peques también.

Los consumidores tenemos el poder de cambiar el mundo, si cambiamos nuestros hábitos de compra. ¡Y eso también es la magia de la Navidad!

Los mejores regalos para niños, niñas y bebés - Asociación Espacio Crianza
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Los mejores libros para niños, niñas y bebés

El hábito de la lectura es uno de los mejores regalos que le puedes hacer a tus niñas y niños. Los beneficios de la lectura son innumerables y el amor por los libros empieza en el regazo de mamá o papá. Por todo ello, los cuentos y libros infantiles son un regalo ideal, descubre los mejores libros para niños, niñas y bebés.

Los mejores libros para niños, niñas y bebés - Espacio Crianza
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Asociación Espacio Crianza presentada por las madres

Las madres de Espacio Crianza os presentamos la asociación, contamos nuestras experiencias, damos nuestras opiniones y testimonios sobre el grupo de apoyo de lactancia y crianza.

Vídeo de presentación de la Asociación Espacio Crianza, grupo de apoyo a la lactancia y crianza.

Las familias definen la Asociación Espacio Crianza con las siguientes palabras: la comprensión, la escucha, el acompañamiento, el sostén, el apoyo, el respeto, el amor, la compersión, el crecimiento, la salud mental, la unión, la ayuda, la sororidad, la empatía, el bagaje, la alegría, la sabiduría, el cariño, la cercanía, la confianza, la motivación, la tranquilidad, la amistad, el desahogo y también por ser una tribu, un refugio y un lugar para compartir.

Según las familias, la Asociación Espacio Crianza es:
Tribu
Comprensión
Escucha
Refugio
Acompañamiento
Sostén
Apoyo
Respeto
Compartir
Amor
Compersión
Crecimiento
Salud mental
Unión
Ayuda
Sororidad
Empatía
Bagaje
Alegría
Sabiduría
Cariño
Cercanía
Confianza
Motivación
Tranquilidad
Amistad
Desahogo
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Los mejores blogs y cuentas en redes sociales para madres y padres

Cuando las redes sociales se utilizan para divulgar información útil y veraz en temas tan importantes como la infancia, la maternidad y la paternidad, hay que reconocerlo. Por eso, te presentamos aquí una selección de los mejores blogs y cuentas en redes sociales sobre parto respetado, lactancia materna, alimentación infantil, educación y disciplina positiva, libros infantiles, pediatría y conciliación.

Los mejores blogs y cuentas en redes sociales para madres y padres - Espacio Crianza
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Grupo de apoyo a la lactancia y crianza presencial

Nos llena de orgullo anunciaros que nuestro grupo de apoyo a la lactancia y crianza vuelve a reunirse de forma presencial en Leganés. El próximo viernes 15 de octubre, en horario de 10 h a 11:30 h, tendrá lugar nuestra reunión mensual de lactancia QUE VUELVE A SER PRESENCIAL, tras el comienzo de la pandemia.

GRUPO DE APOYO A LA LACTANCIA PRESENCIAL

Por fin, volvemos a vernos en persona como antes en el Centro Cívico José Saramago de Leganés (metro San Nicasio), en la primera planta, sala 4.

¡Mira nuestro calendario de reuniones para no perderte ninguna!

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Taller Virtual de Suelo Pélvico 2021

Embarazo, parto y postparto

La salud de la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto es especialmente importante, ya que puede tener consecuencias durante el resto de la vida. Cuidar de nuestro suelo pélvico durante esta etapa nos proporciona beneficios tanto físicos como emocionales.

Taller de Suelo Pélvico

Marta Asensio, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, compartirá con nosotras su sabiduría con sensibilidad y empatía. Hablaremos del suelo pélvico femenino, nos centraremos en el embarazo, el parto y el postparto. Tendremos en cuenta lo que le ocurre al suelo pélvico en la esfera urológica, coloproctológica y sexual. También descubriremos cómo incorporarnos al deporte sin asumir riesgos de lesión y de prolapsos.

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