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Taller de Masaje Infantil para Madres y Padres

La Asociación Espacio Crianza de Leganés ofrece una serie de talleres de masaje infantil para que las madres y los padres aprendamos a dar masajes a nuestros bebés. Resuelve tus dudas sobre masaje infantil con Verónica Huete Cartas, maestra de educación infantil, mamá socia de Espacio Crianza y educadora de masaje infantil acreditada por la Asociación Española de Masaje Infantil. Además tiene un blog muy completo sobre educación infantil: Pan con Chocolate y otro blog sobre masaje infantil: Tacto Nutritivo, Apego y Vínculo del Bebé.

Taller de Masaje Infantil para Madres y Padres en Leganés, Madrid.

Pódcast: MASAJE INFANTIL, nuestra educadora resuelve las dudas de madres y padres

Escucha cómodamente esta entrevista sobre masaje infantil en nuestro pódcast mientras cuidas de tu bebé. Puedes escuchar nuestro pódcast en Spotify y en Google Podcast.

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Charla sobre Porteo Ergonómico

Hoy en día, ya sabemos que portear a nuestro bebé es muy bueno, pero seguimos con algunas dudas sobre cómo portear de forma correcta. Resuelve tus dudas sobre porteo ergonómico con Carolina Sánchez, Soñando Duendes, mamá socia de Espacio Crianza desde hace años y también asesora de lactancia y de porteo.

Charla sobre Porteo Ergonómico en Leganés, Madrid.

Pódcast: PORTEO ERGONÓMICO, nuestra asesora resuelve las dudas de las madres y padres

Sabemos que tu tiempo vale oro, por eso puedes escuchar esta entrevista sobre porteo ergonómico en nuestro pódcast mientras paseas con tu bebé en el portabebés, le das el pecho a tu bebé o lo que te apetezca hacer en ese momento. Puedes escuchar nuestro pódcast en Spotify, Google Podcast o Apple Podcast.

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Taller de Fisioterapia Respiratoria Pediátrica

¡Los mocos ya están aquí! Este Taller de Fisioterapia Respiratoria Pediátrica nos va a ayudar para que nuestros niños, niñas y bebés respiren mejor. Ser respirador bucal tiene consecuencias nefastas en múltiples ámbitos de la salud, así que respirar por la nariz es fundamental para estar sanos.

Taller de Fisioterapia Respiratoria Pediátrica en Leganés, Madrid. ¿Tus hijos/as tienen mocos? Resuelve tus dudas con Raquel Pinto, fisioterapeuta respiratoria.

Directo de Instagram sobre fisioterapia respiratoria pediátrica

En este directo de IG, Raquel Pinto Egea, Respinens, nos explica en qué consiste su Taller sobre Fisioterapia Respiratoria Pediátrica y resuelve las preguntas de las madres y de los padres sobre los mocos de sus hijos e hijas.

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Charla sobre Suelo Pélvico Femenino

Charla en círculo en Leganés (Madrid)

Nos hace mucha ilusión volver a hacer esta charla en círculo, más personal y orientada a resolver todas tus dudas sobre suelo pélvico femenino y sexología. Esta charla está enfocada principalmente en el embarazo, parto y posparto. Marta Asensio Toledano (Clínica Nortia) es mamá socia de Espacio Crianza desde hace años y también es fisioterapeuta experta en suelo pélvico y sexóloga.

Nos sentaremos en círculo para crear un espacio de seguridad en el cual cada una pueda expresar libremente sus dudas y experiencias relacionadas con el embarazo, el parto y el postparto. Marta nos enseñará láminas, maquetas y material para que lo podamos tocar y ver de cerca. Hablaremos de la prevención de lesiones del suelo pélvico, de rehabilitación, de ejercicios para hacer en casa y de sexología.

Charla sobre Suelo Pélvico Femenino (embarazo, parto y posparto) en Leganés (Madrid).

Embarazo, parto y posparto

El cuidado del suelo en el embarazo, el parto y el posparto es fundamental, ya que afecta directamente a nuestro bienestar físico y emocional. Aprenderemos lo que le pasa a nuestro suelo pélvico desde un punto de vista urológico, coloproctológico y sexual. La maternidad nos cambia la vida y es importante que nos cuidemos.

Directo en Instagram sobre suelo pélvico femenino

En el directo de IG, Marta Asensio nos explica en qué consiste su Charla sobre Suelo Pélvico Femenino y resuelve las primeras dudas sobre el tema. El año pasado hicimos un directo de Instagram para el Taller de Suelo Pélvico online.

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Fiesta de la Lactancia Materna de Leganés

Celebramos la #SMLM2022 con la Fiesta de la Lactancia

Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna #SMLM2022, celebramos la Fiesta de la Lactancia Materna de Leganés. El grupo de apoyo a la lactancia materna Amamanta celebra desde hace años la Fiesta de la Lactancia en Valencia. Nos encanta su labor, así que los dos grupos de apoyo de Leganés, Huerteta y Espacio Crianza, decidimos unir nuestras fuerzas para celebrar la Fiesta de la Lactancia Materna de Leganés. Nos reuniremos en el Parque de Valdegrullas (al lado del puente), el domingo, 16 de octubre de 2022, a las 17 h.

Esta semana también se celebran las Fiestas de San Nicasio en Leganés, así que es una ocasión ideal unirnos a las festividades locales. Todas las madres y sus acompañantes son bienvenidas/os (no hace falta ser socia/o). ¡Anímate también si estás embarazada! Compartiremos un momento agradable en familia, en el que podremos compartir nuestras experiencias sobre lactancia y crianza, mientras nuestros peques juegan. Cada familia puede llevar su merienda y los juegos que considere oportunos para disfrutar de la tarde.

Fiesta de la Lactancia Materna en el Parque de Valdegrullas de Leganés (Madrid, España).
Fiesta de la Lactancia Materna en el Parque de Valdegrullas de Leganés (Madrid, España).
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Reuniones de lactancia y crianza en el Centro de Salud M.ª Jesús Hereza (Leganés)

Espacio Crianza colabora en las reuniones de lactancia y crianza organizadas por la matrona y las pediatras del Centro de Salud M.ª Jesús Hereza (Leganés, Madrid, España). La lactancia materna es una cuestión de salud pública y es fundamental la intervención de toda la sociedad para ayudar a las madres lactantes. Por este motivo, es necesario un vínculo fuerte entre los grupos de apoyo y los centros de salud.

Grupo de apoyo a la lactancia y crianza

La Asociación Espacio Crianza surgió justamente de las clases de preparación al parto en el centro de salud. Por aquel entonces (hace más de 10 años), no existía aquí ningún tipo de grupo de apoyo para ayudar a las familias en la fase más importante de la maternidad y paternidad, es decir, cuando ya tienes a tu bebé en brazos. Actualmente, colaboramos en las reuniones de lactancia y crianza organizadas por la matrona, D. María Ángeles Ramos López, y las pediatras, Dra. Esther Ruiz Chércoles y Dra. Ramona Fernández Fernández, del Centro de Salud M.ª Jesús Hereza (Leganés). Además, seguimos realizando las reuniones de lactancia y crianza en el Centro Cívico José Saramago (Leganés) y apoyando a las familias, las 24 h del día, los 356 días del año, en nuestro grupo de Whatsapp.

Reunión de lactancia y crianza en el Centro de Salud M.ª Jesús Hereza (Leganés)

Como madre, considero que debería haber un grupo de apoyo a la lactancia y crianza en cada barrio, vinculado a su correspondiente centro de salud. Recuerdo que una madre de nuestra asociación me contaba que, al principio de su maternidad, hacía una gira por todas las reuniones de lactancia que había en la Comunidad de Madrid. La mayoría de los grupos de apoyo a la lactancia materna son organizaciones sin ánimo de lucro, como la nuestra, y las reuniones son gratuitas. Consulta nuestro CALENDARIO DE REUNIONES. Sin embargo, no dudes en acudir a cualquier reunión de lactancia y crianza que necesites. Puedes consultar el listado de los grupos de apoyo a la lactancia materna en la página web de la IHAN (Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia).

La colaboración de toda la sociedad es necesaria para ayudar a las familias, por eso nuestras reuniones no se dirigen solamente a las madres lactantes, sino a todas las familias. En su día, la pandemia supuso un gran freno para este tipo de reuniones presenciales, pero también favoreció la aparición de reuniones y recursos en línea. En nuestro blog y redes sociales, ofrecemos todo tipo de información útil para madres y padres sobre: lactancia materna, alimentación infantil, cuidados del bebé, sueño infantil, salud del bebé y de la madre (embarazo, parto y postparto), educación y disciplina positiva.

LACTANCIA MATERNA, nuestra pediatra resuelve las dudas de las madres

Espacio Crianza entrevista a la Dra. Esther Ruiz Chércoles, pediatra de la Seguridad Social del Centro de Salud M.ª Jesús Hereza (Leganés, Madrid, España).

También puedes escuchar la entrevista en nuestro nuevo pódcast Espacio Crianza, porque sabemos que es lo más cómodo para ti cuando estás amamantando:

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Taller de Autocuidados para Madres

Las madres tenemos un don: somos las mejores expertas en cuidados. Damos toda nuestra atención, amor y tiempo a aquellos que más queremos. Y no solamente a nuestros hijos e hijas, ¡ojo!, sino que también asumimos ese rol de cuidadoras con el resto de la familia e incluso amigas y demás personas de nuestro entorno.  

Lo hacemos de corazón, pero es que además es lo que se espera de nosotras. Y eso es una presión añadida porque, aunque no seamos conscientes de ello porque lo tenemos profundamente integrado, nos sentimos observadas, juzgadas y cuestionadas si nos salimos de ese patrón. Juzgadas por nadie en concreto y por todo el mundo a la vez, porque es un convencimiento a nivel social: el papel de una madre es cuidar. Y punto. 

Pero… ¿cuándo cuidamos de nosotras? ¿Dónde quedamos en esa ecuación? 

Taller Gratuito de Autocuidados para Madres - Espacio Crianza Leganés
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Los mejores libros para sentirte bien y lograr tus propósitos

Estos libros recomendados nos ayudan a desarrollar nuestra inteligencia emocional y social, simplificar nuestras vidas, organizarnos mejor, dejar de machacarnos tanto, querernos más, conseguir nuestras metas y, de paso, ser un mejor modelo a seguir para nuestros peques

Los mejores libros para sentirte bien y lograr tus propósitos - Espacio Crianza

No podemos enseñar a nuestras niñas y niños a gestionar sus emociones, si no predicamos con el ejemplo. Seamos su modelo de inteligencia emocional y social.

La maternidad y la paternidad suponen un gran desafío, y más en una sociedad con tantas carencias con respecto a la conciliación. Es casi inevitable sentirse solas/os y agobiadas/os ante tantas responsabilidades a las que atender. Por eso, es necesario pedir ayuda y reservar un tiempo diario para sí mismo. De esta forma, lograremos desconectar, organizar mejor nuestra ideas y nuestro tiempo. Muchas veces nos frustramos por no llegar a todo, pero no somos conscientes de que no debemos llegar a todo. Hay que aprender a delegar, tener expectativas más realistas y dividir las grandes metas en pequeños pasos para hacer día a día. Además, es importante perdonarnos cuando fallamos, ya que la perfección es una ilusión. Ante todo, disfrutemos del proceso y no esperemos a alcanzar nuestros objetivos para ser felices.

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Los mejores regalos para niños, niñas y bebés

Se acerca la Navidad y el consumismo nos ciega con su bombardeo de publicidad de juguetes. Nuestros familiares, con la mejor intención del mundo, se empeñan en llenarnos la casa de juguetes de plástico con lucecitas parpadeantes y sonidos estridentes que probablemente se rompan antes de las siguientes Navidades.

Este año, te invitamos a hacer una compra consciente y salir del círculo vicioso de “comprar, tirar, comprar”. Por eso, hemos hecho una selección de los regalos que más éxito tienen entre los niños, niñas y bebés de la Asociación Espacio Crianza. Nuestro planeta nos lo agradecerá y nuestros peques también.

Los consumidores tenemos el poder de cambiar el mundo, si cambiamos nuestros hábitos de compra. ¡Y eso también es la magia de la Navidad!

Los mejores regalos para niños, niñas y bebés - Asociación Espacio Crianza
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